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心理知识小科普第三期——网络学习如何提高效率

2021-07-14 02:46 阅读次数:

本文摘要:阳春三月,2020年新学期第二周已悄然靠近尾声,相信大家已经发现了,这个学期与往常的纷歧样。因为新冠肺炎疫情的原因学校延迟了开学,可是即便这样我们的学习也不能因此落下,因此网络教学成为了我们新的学习途径。网络教学作为一种全新的教学方式,对老师同学无疑是一种全新的挑战,在居家学习的历程中,我们难免会遇到种种各样的问题。 孤星:网络好卡,老师直播的内容断断续续的,我太难了。冷月:糟糕,睡过头了,签到逾期了.......莫寻:咦,我视频看了进度条怎么没有更新。

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阳春三月,2020年新学期第二周已悄然靠近尾声,相信大家已经发现了,这个学期与往常的纷歧样。因为新冠肺炎疫情的原因学校延迟了开学,可是即便这样我们的学习也不能因此落下,因此网络教学成为了我们新的学习途径。网络教学作为一种全新的教学方式,对老师同学无疑是一种全新的挑战,在居家学习的历程中,我们难免会遇到种种各样的问题。

孤星:网络好卡,老师直播的内容断断续续的,我太难了。冷月:糟糕,睡过头了,签到逾期了.......莫寻:咦,我视频看了进度条怎么没有更新。夜初晨:在家学习效率好低啊!总是控制欠好自己,好想回到学校课堂里学习啊!那么要如何克服这些困扰提高学习效率呢?01更新看法提高网络学习认同感作为学生的我们,学习是我们的本职,我们应该主动学习好自己的专业知识,为未来做准备。

所以对于网络教学我们要主动去接纳而不是怀着抗拒的心理被动地去学习。02提前预习有准备地去听在老师授课之前,我们可以自行阅读电子课本举行预习,找出不懂的问题,带着问题去听课会让我们越发容易明白掌握知识点,同时也会让我们感受到解惑的快乐,从而加深学习兴趣。03努力到场讨论互动在网络学习中老师会不定时的公布一些线上的讨论互动,我们应该努力到场讨论,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是应该把自己放在“听”的到场者,努力思考老师讲的或公布的问题,努力到场互动。04设立夸奖提升学习动力动力的维持与外部奖励有着密切的关系,在学习中我们要学会劳逸联合,在认真的学习完课程完成好任务后,我们可以给自己一些奖励休闲娱乐。

05增强自律创设有利学习情况网络学习的自主性、灵活性强,对于大学生的自控能力要求更高。创设有利的学习情况来提高学习的专注力,选择一个相对平静独立的情况,只准备网络学习必备物品,将与学习无关的物品放在视线之外。关闭无关网页或应用软件,淘汰外部情况滋扰,保证自己有限的认知资源集中于加工处置惩罚学习内容,保持专注提高学习效率。最后,同学们疫情期间如果感受到自己心理压力过大,感应恐慌压抑,学校心理咨询中心为同学们提供服务,我们的咨询方式为QQ预约咨询:QQ号:2358850674另外,同学们还可以拨打各州市心理咨询热线,寻求资助。

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云南省各州市心理咨询热线作者:石兴云编辑:韦芸芗审核:李章凤出品:云南能源职业技术学院团委宣传部共青团云南能源职业技术学院委员会意理康健教育指导咨询中心2020年3月6日。


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